Full Squat Tom Platz

**123456789** · 19-12-2007, 11:34 AM

http://www.youtube.com/watch?v=0vE3n...eature=related

credo lo conosciate già... ma rimane cmq impressionante

**Rik_the_Dog** · 19-12-2007, 06:56 PM

Che pazzo

**Nemintek** · 19-12-2007, 08:37 PM

Gambe come quelle di Platz sono davvero uniche e bellissime esteticamente, personalmente le adoro!

**The Undertaker** · 20-12-2007, 11:28 PM

Impressionante...

**Sorma** · 21-12-2007, 01:51 AM

Fantastico! Era un fenomeno....avete visto quanto scende!?!?! E con le gambe neanche troppo distanziate fra di loro ... anzi apertura alla BB puro!

**TheIron** · 21-12-2007, 02:46 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Fantastico! Era un fenomeno....avete visto quanto scende!?!?! E con le gambe neanche troppo distanziate fra di loro ... anzi apertura alla BB puro!

qual'è la giusta altezza che si deve avere in discesa? come ci si regola?
il mio allenatore dice che scendo troppo e non va bene.

**.:überfranz:.** · 21-12-2007, 05:30 PM

Originariamente Scritto da TheIron

qual'è la giusta altezza che si deve avere in discesa? come ci si regola?
il mio allenatore dice che scendo troppo e non va bene.

dipende cosa vuoi fare.
nel PL ci sono regole precise che ti dicono di scendere sotto il parallelo. e anche come lo si fa.
nel bodybuilding di solito si scende al parallelo.

**Dany_(84)** · 21-12-2007, 06:51 PM

Lo squat da Bodybuilder non esiste.
Esiste lo squat da powerlifter e esiste lo squat diciamo più "prudente".
Poi ci sono i weightlifter che scendono ben oltre sotto il parallelo.
Una vera accosciata ass to the grass

**TheIron** · 21-12-2007, 07:48 PM

Originariamente Scritto da Dany_(84)

Lo squat da Bodybuilder non esiste.
Esiste lo squat da powerlifter e esiste lo squat diciamo più "prudente".
Poi ci sono i weightlifter che scendono ben oltre sotto il parallelo.
Una vera accosciata ass to the grass

Tradotto per un neofita??