calcolare i propri livelli di forza usando come il peso corporeo o la massa magra?

[smallville]

ops, nel titolo c'e un come in piu

[.:überfranz:.]

secondo me no.
il fatto che uno abbia piu' muscoli non implica che sia piu' forte.
io ho visto uno secchissimo, sara' stato 60-65kg su 1,80 fare serie da 10 con 90kg. incredibile a vedersi, ma e' vero.
come ho visto uno che era messo bene e non staccava piu' di 90kg.
in generale pero' essere piu' peso ti aiuta a tirare di piu', per la mia esperienza.

[phoenix1927]

la massa anche se grassa, quindi composta da tessuto nn contrattile, contribuisce comunque alla forza. forza = massa (totale) x accellerazione.
pensa ai wl o ai sumotori...

[°°sOmOja°°]

la massa anche se grassa, quindi composta da tessuto nn contrattile, contribuisce comunque alla forza.

forza = massa (totale) x accellerazione.

ahah.. mitico!
MASSA.. in quell'equazione è riferita alla massa del peso sollevato, non a quello di chi lo solleva

comunque è anche vero che nello squat, oltre al peso del bilancere si deve sollevare la propria panza!

[kickboxer_87]

si deve contare il peso corporeo ovvio..

[°°sOmOja°°]

si deve contare il peso corporeo ovvio..

chiaro!

te le immagini le gare di PL in cui per calcolare il punteggio Wilks (che divide il peso sollevato x un coefficiente in base al peso corporeo) ci si pesa con la bilancia impedenziometrica oppure ci si fà la plico?

poi calcolare la massa magra non è così facile come si pensa.. si tratta sempre di approssimazioni
e invece in gara si calcola tutto alla perfezione

[Corvette]

Il grasso non fa sollevare di più. Se un obeso al 35% di grasso fa 120 kg di panca, pesando 130 kg, non è forte il relazione al suo peso corporeo ma non è debolissimo considerando che si porta addosso ben 45.5 kg di lardo.

[kickboxer_87]

poi c'è da dire che in alcuni es avere una certa conformazione (fianchi larghi) può anche esser d'aiuto... squat ad esempio... vedendo tante gare si vede come in media i più forti non sono affatto magri.

[phoenix1927]

ahah.. mitico!
MASSA.. in quell'equazione è riferita alla massa del peso sollevato, non a quello di chi lo solleva

comunque è anche vero che nello squat, oltre al peso del bilancere si deve sollevare la propria panza!

io pensavo fosse una formula universale... ecco perche al liceo a mate e fisica nn riuscivo neanche ad arrivare al 4... che vergogna... sn proprio un rimastino

[°°sOmOja°°]

@phoenix:
grande!

@kick
adesso che ho perso diversi cm di girovita (peso 10kg in meno dell'anno scorso) posso confermare ciò che già pensavo:
la cinta si utilizza meglio con un pò di panza.. probabilmente lo stesso vale anche per alcuni aspetti del resto dell'attrezzatura.

[smallville]

pero ci sono alcuni esercizi, per esempio trazioni alla sbarra o flessioni alle parallele, dove per forza di cose uno piu pesa e piu e svantaggiato

[mattia1987]

per me e giusto che si prenda tutto il peso di una persona...
1 xke ci sono persone che fanno sacrifici per rientrare in determinate categorie...e nn sarebbe giusto nei loro confronti
2 una persona muscolosa e forte ,una persona muscolosa e grassa e ancora piu forte (in termini assoluti)

un uomo di 130kg puo fare stacchi con 295-300kg(raw)

un uomo di 60kg puo fare 200kg di stacco (sono solo esempi)

mentre per il primo e poco piu di 2 volte il suo peso e comunque di piu (in termine di numero di kg)
dell altro atleta che relativamente ha piu di 3 volte il suo peso alzato ,ma che e inferiore di ben 100kg rispetto all altro piu pesante...
perdonate il mio linguaggio ,spero di essermi spiegato

ciao a tutti