E' possibile???

[°°sOmOja°°]

scusate ...qualè lo strappo e qual'è lo slancio?

lo strappo è quello del video.. da terra fino a sopra la testa in un solo movimento.

nello slancio invece si gira il bilancere al petto e poi con un secondo movimento si spinge sopra la testa.

fai una ricerca su youtube utilizzando le parole:
SNATCH (strappo)
Clean & jerk oppure C&J (slancio)