Full Squat Tom Platz

[Sorma]

Fantastico! Era un fenomeno....avete visto quanto scende!?!?! E con le gambe neanche troppo distanziate fra di loro ... anzi apertura alla BB puro!

[TheIron]

Fantastico! Era un fenomeno....avete visto quanto scende!?!?! E con le gambe neanche troppo distanziate fra di loro ... anzi apertura alla BB puro!

qual'è la giusta altezza che si deve avere in discesa? come ci si regola?
il mio allenatore dice che scendo troppo e non va bene.

[.:überfranz:.]

qual'è la giusta altezza che si deve avere in discesa? come ci si regola?
il mio allenatore dice che scendo troppo e non va bene.

dipende cosa vuoi fare.
nel PL ci sono regole precise che ti dicono di scendere sotto il parallelo. e anche come lo si fa.
nel bodybuilding di solito si scende al parallelo.

[Dany_(84)]

Lo squat da Bodybuilder non esiste.
Esiste lo squat da powerlifter e esiste lo squat diciamo più "prudente".
Poi ci sono i weightlifter che scendono ben oltre sotto il parallelo.
Una vera accosciata ass to the grass

[TheIron]

Lo squat da Bodybuilder non esiste.
Esiste lo squat da powerlifter e esiste lo squat diciamo più "prudente".
Poi ci sono i weightlifter che scendono ben oltre sotto il parallelo.
Una vera accosciata ass to the grass

Tradotto per un neofita??

[Dany_(84)]

Tradotto per un neofita??

e che vuoi che ti traduca ?