Good Morning

[°°sOmOja°°]

vedi rubber che il goodmorning non è un esercizio per i lombari e gli erettori.. è un esercizio per LA CATENA CINETICA POSTERIORE
cioè allena pesantemente glutei e femorali.. altrimenti per quale motivo sarebbe tanto usato dai PL del westside barbell? (squat e stacco da pl sono movimenti hip-dominant)

ciò non toglie che se ne può fare tranquillamente a meno se si utilizzano altri grossi multiarticolari.

[Rubber]

ciò non toglie che se ne può fare tranquillamente a meno se si utilizzano altri grossi multiarticolari.

Era quello che volevo sapere