Originally posted by FedeBuilder
Secondo voi negli ex con i manubri,dove 2 kg a manubrio x volta sono troppi,x progredire:
-mi conviene usare la progressione doppia
-oppure uso un paio di manubri fino a quando nn sento che lo sforzo è minore e l'esercizio si fa un pò + facile,poi passo a manubri + pesanti.Che ne dite cosa dovrei fare?
mahh-..puoi fare tutte e due le cose...io preferirei la seconda.. l importante è che sali bene progressimavente e lentamente nel movimento di base col bilanciere