Consigli corso PT

[MetalMeltdown]

ciao a tutti scusate l'intromissione.......
pero' devo dire che io sono stato a fare i corsi dell'NBBF e mi sono trovato veramente bene....
ti danno un ottima preparazione su tutti i campi.......
nn sono proprio d'accordo cn te......e mi da un tremendo fastidio quanto sento gente che parla che una cosa e dice che nn e buona da fare....se lui nn lo ha provato.......cm fai a saperlo?

Guarda, io parlo in buona fede e - ci provo - con obiettività, prova ne è il fatto che ho promosso anche i corsi CSEN e AFBB. Non me ne viene niente in tasca a dire bene o male di un'associazione piuttosto che di un'altra. AFBB e CSEN sono riconosciuti e rispettati in tutta Italia. ISSA è conosciuta e rispettata PIU' DI OGNI ALTRA e A LIVELLO MONDIALE. Questi sono dati di fatto. NBBF è riconosciuta solo in Italia e non mi risulta sia molto rispettata. Di certo io, da proprietario di palestra, uno uscito dalla NBBF non lo assumerei MAI. Piuttosto scelgo uno uscito da Professione Fitness, ma mille volte. Il loro è un corso magari un po' ridotto, ma almeno insegnano cose giuste.

un ottimo corso per partire......ti da un grande preparazione approfondita e ripeto su tutto....(anatomia,traumatologia.fisiologia,alimen tazione e nutrizione,doping e tutto il resto)

Permettimi di avere seri dubbi in proposito. Ma, in ogni caso, riguardo a questi temi ti ricordo che, sempre per correttezza ed obiettività, ho scritto "non conosco e non giudico".

quindi se vuoi un mio consiglio prova ad iniziare proprio cn questi corsi....
che secondo me ti da delle buone basi per iniziare ad introdurti nel mondo di personal trainer.....
poi fai un po' cm ti pare
un saluto a tutti

Secondo me, invece, tanto vale iniziare con i corsi più accreditati. E poi, mi tocca citarmi di nuovo un'altra volta: "un PT conosce e insegna nessun e tutti i metodi, non di certo uno". Quindi, a mio modo di vedere, il corso NBBF non è un corso per Personal Trainer, ma bensì un corso per ISTRUTTORI BIIO, per quanto potrà anche essere valido sotto alcuni punti di vista.

[B/ J/ 4 /2]

Con le certificazioni ISSA puoi aprire una palestra?? Oppure sei sempre vincolato ha seguire i corsi FIPCF (perchè riconosciuti dal coni)??

Per quel che riguarda NBBF posso dire che alcuni miei amici lo hanno fatto e l hanno trovato un buon corso. Il discorso il PT insegna tutto è giusto ma solitamente chi fa tali corsi poi si dedica a quello e basta (hanno aperto palestre riconoscuìiute dalla federazione dovo si insegna solo tal metodo, vedi sito). Infine (nn è questo il caso) si parla sempre male del NBBF per un semplice motivo : Il signor Presidente dell NBBF STA SUL CAZZ.O a tutti....

[MetalMeltdown]

Con le certificazioni ISSA puoi aprire una palestra?? Oppure sei sempre vincolato ha seguire i corsi FIPCF (perchè riconosciuti dal coni)??

Per quel che riguarda NBBF posso dire che alcuni miei amici lo hanno fatto e l hanno trovato un buon corso. Il discorso il PT insegna tutto è giusto ma solitamente chi fa tali corsi poi si dedica a quello e basta (hanno aperto palestre riconoscuìiute dalla federazione dovo si insegna solo tal metodo, vedi sito). Infine (nn è questo il caso) si parla sempre male del NBBF per un semplice motivo : Il signor Presidente dell NBBF STA SUL CAZZ.O a tutti....

No, no, no. Il sig. Claudio Tozzi non mi sta per niente sul ca..o come dici tu. Sicuramente c'è gente che parlerà per partito preso, convenienza, o invidia o non so che altro. Io ho un grande RISPETTO per Tozzi come uomo, come tecnico e come figura storica del bb italiano. Ho un po' meno rispetto per il suo metodo, per tutta una serie di ragioni di cui ho parlato mille volte.
Poi, il fatto che magari sta sul piffero a molti (l'hai detto tu), dovrebbe portarti come minimo a porti qualche domanda.


Per l'apertura di un centro fitness, non vorrei sbagliare, ma a quanto ne so io, si fa l'associazione CSEN o FIPCF, ma poi è solo un proforma e ognuno può avere gli studi che vuole. Prova ne è il fatto che molti nel decennio passato aprirono senza NESSUNA formazione tecnica alle spalle, tendenza per fortuna quasi sparita (almeno credo). Se ho detto fesserie, prego chiunque ne sappia di più di correggermi.

[(BIIO man)]

Guarda, io parlo in buona fede e - ci provo - con obiettività, prova ne è il fatto che ho promosso anche i corsi CSEN e AFBB. Non me ne viene niente in tasca a dire bene o male di un'associazione piuttosto che di un'altra. AFBB e CSEN sono riconosciuti e rispettati in tutta Italia. ISSA è conosciuta e rispettata PIU' DI OGNI ALTRA e A LIVELLO MONDIALE. Questi sono dati di fatto. NBBF è riconosciuta solo in Italia e non mi risulta sia molto rispettata. Di certo io, da proprietario di palestra, uno uscito dalla NBBF non lo assumerei MAI. Piuttosto scelgo uno uscito da Professione Fitness, ma mille volte. Il loro è un corso magari un po' ridotto, ma almeno insegnano cose giuste.



Permettimi di avere seri dubbi in proposito. Ma, in ogni caso, riguardo a questi temi ti ricordo che, sempre per correttezza ed obiettività, ho scritto "non conosco e non giudico".



Secondo me, invece, tanto vale iniziare con i corsi più accreditati. E poi, mi tocca citarmi di nuovo un'altra volta: "un PT conosce e insegna nessun e tutti i metodi, non di certo uno". Quindi, a mio modo di vedere, il corso NBBF non è un corso per Personal Trainer, ma bensì un corso per ISTRUTTORI BIIO, per quanto potrà anche essere valido sotto alcuni punti di vista.

ciao.........

allora forse mi hai frainteso......

allora io sono perfettamente d'accordo cn te che i corsi CSEN ISSA ecc. sono ottimi corsi cn un grande preparazione......

e sono ottimi da cosigliare......

io nn sono d'accordo cn te sul fatto che tu dici che il corso nbbf nn da una buona preparazione e prepara male le persone.........questo nn e' assolutamente vero perche' io cm gia' detto li ho frequentati e ti posso dire che danno un preparazione ottima e ti fa formare delle buone basi.....

per il tuo istruttore nn lo so' sara un eccezione.....perche ti garantisco che per passare l'esame devi studiare duro e devi essere preparato su tutto....perche se no nn lo passi.....

io gli ho consigliato di andare a fare prima i corsi nbbf per formarsi le basi poi passa all'ISSA o ha qualche altra associazione piu' ad alti livelli......

ecco tutto......


cmq poi alla fine e un mio consiglio.......

faccia un po' cm gli pare.....

perche secondo me iniziare cn corsi difficili nn e il caso per uno che nn ha un buona preparazione......si fanno prima i facili e poi i difficili..

ciao a tutti

buona serata

[MetalMeltdown]

per il tuo istruttore nn lo so' sara un eccezione....

Non "ho" nessun istruttore. Al momento non ho nemmeno ancora una palestra, anceh se ci lavoro. Mi sa che hai letto male.

perche secondo me iniziare cn corsi difficili nn e il caso per uno che nn ha un buona preparazione......si fanno prima i facili e poi i difficili..

Ok. Solo che, visto che già i corsi non te li regalano, secondo me tanto vale faticare magari un po' di più all'inizio, ma puntare subito a quello che interessa.
Saluti anche a te. Anche se "biiomane" mi stai simpatico: riesci a restare calmo e gentile e non è facile, visto che ho criticato cose che magari ti stanno a cuore. E' una qualità da ammirare, che io di sicuro non possiedo.

[(BIIO man)]

Non "ho" nessun istruttore. Al momento non ho nemmeno ancora una palestra, anceh se ci lavoro. Mi sa che hai letto male.



Ok. Solo che, visto che già i corsi non te li regalano, secondo me tanto vale faticare magari un po' di più all'inizio, ma puntare subito a quello che interessa.
Saluti anche a te. Anche se "biiomane" mi stai simpatico: riesci a restare calmo e gentile e non è facile, visto che ho criticato cose che magari ti stanno a cuore. E' una qualità da ammirare, che io di sicuro non possiedo.

ok tu hai le tue teorie ed io ho le mie.........

cmq anche tu mi stai simpatico........

tranne di quando ti metti a parlare del metodo BIIO e dei corsi NBBF male...... (scherzo)

sai com'e......e il mio di allenamento ed odio tutti quelli che lo criticano perche' ha me ha dato ottimi risultati......e anche ad altre persone che conosco....quindi mi sempra impossibile che cn tutto il resto dei ragazzi nn ha dato nessun risultato(forse nn lo hanno seguito bene o semplicemente nn lo hanno proprio fatto e nn sanno neanche di cosa si parla.....pero' siccome la massa dice che nn va bene tutti dicono cosi........)

cmq dal tronde ognuno la pensa a modo suo.....

scusami del disturbo e della cantilena che di ho detto sul BIIO pero' e quello che penso......


ciao ci bekkiamo nel forum


ciao

buona serata.........





PS:nn criticare piu' il BIIO...........

[Dany_(84)]

PS:nn criticare piu' il BIIO...........

Un saluto chemichal

[Dany_(84)]

PS:nn criticare piu' il BIIO...........

Doppio post.

Ps. Ma com'è che quando si parla di biio le discussioni si infiammano subito ?

[(BIIO man)]

Doppio post.

Ps. Ma com'è che quando si parla di biio le discussioni si infiammano subito ?

ah ah che simpatia .........

e perche ci sono persone che vogliono dire solo la sua.......e se c'e qualcuno che ha ottenuto risultati cn il metodo.....nn gli credono....

e si inizia a litigare.......

cmq a me e capitato parecchie volte e parlando cn queste persone ho capito che nn sapevano neanche cos'era il BIIO.....oppure cn altri che avevano provato...pero' malissimo nn evevano fatto gli allenamento cm dovuto.....e nn essendo riusciti ad avere risultati criticavano il metodo......

cmq io devo dire che io nella mia palestra lo faccio io....e lo faccio fare ad altri altleti ch alleno e devo dire che stanno avendo ottimi risultati....

quindi nn ho niente da criticare anzi........


un saluto

anche a te......(anche se hai fatto una domanda............

ciao



PS:alla prossima

[Dany_(84)]

A proposito BIIOman.
Ho dei dubbi riguardanti il BIIO e ne approfitto dato la tua presenza.
Parliamo del cluster.
Obbiettivamente trovo impossibile effettuare 8 alzate singole lavorando con 90 % 1rm.
Per esempio il cluster modifato di Poliquin parte con 1rm più basse per concludere con set da 5 singole, mi sembra obbiettivamente più applicabile.
Tu che ne pensi ?

[MetalMeltdown]

Innanzi tutto.

Metodi di allenamento: Weider, 8x8, GVT, Hardgainer, HIT, Heavy Duty, Power Pump, ABC, HST, EDT, POF, Body Contract, Power Factor, 5x5, FCT, MIASS, MIT, Coniugato, Misto, Contrasto, Bosco, Westside, Sheiko, Korte, Smolov, Bulgarian Power Burst, BFS, OTS, BBB, Serious Growth, BIIO.

Metodi di allenamento che scatenano flames sui forum: BIIO.

Poi...

sai com'e......e il mio di allenamento ed odio tutti quelli che lo criticano

Io invece odio solo i delinquenti e certi popoli. Se tu mi odi perchè non seguo il BIIO mi dispiace per te: molti nemici molto onore, diceva il Duce.

perche' ha me ha dato ottimi risultati......e anche ad altre persone che conosco....quindi mi sempra impossibile che cn tutto il resto dei ragazzi nn ha dato nessun risultato

PRIMA regola del Personal Trainer: quello che funziona per noi non funziona necessariamente per gli altri.

(forse nn lo hanno seguito bene o semplicemente nn lo hanno proprio fatto e nn sanno neanche di cosa si parla.....pero' siccome la massa dice che nn va bene tutti dicono cosi........)

Io ho seguito metodi bii per 2 anni e mezzo senza praticamente nessun risultato fisico tangibile. Ottenni solo ridicoli aumenti di forza. Ciò mi portò alla frustrazione più assoluta e all'abbandono TOTALE dell'allenamento per 5 anni. Poi ho ripreso con volumi maggiori: carichi triplicati e 11 kg di peso acquistati al 10%BF in 13 mesi. Come me ci sono 123456789 testimonianze in tutti i forum e in tutte le palestre d'Italia.

e se c'e qualcuno che ha ottenuto risultati cn il metodo.....nn gli credono....e si inizia a litigare.......

Io ti credo. Siete voi 4 gatti che nel 2008 ancora seguite i metodi bii che non credete a tutti gli altri.

cmq a me e capitato parecchie volte e parlando cn queste persone ho capito che nn sapevano neanche cos'era il BIIO.....oppure cn altri che avevano provato...pero' malissimo nn evevano fatto gli allenamento cm dovuto.....e nn essendo riusciti ad avere risultati criticavano il metodo......

Allora, non volevo arrivare a questo, ma devo proprio farlo? Di nuovo?!? E va bene, lo faccio anche qui. Sai, cerco sempre di evitare, perchè sono sempre le solite frasi che ho postato in 200 forum e che ho inserito anche in un articolo (che mi sa non verrà più pubblicato proprio per il fatto che ormai sta parte l'ha già letta mezza Italia). Ovviamente, ste frasi le ho postate 200 volte e mai NESSUN biiomane mi ha saputo rispondere.

Allora, per l'ennesima volta:
1 - i metodi bii/hit funzionano per poche persone, statisticamente. Io credo che, per poter essere definito valido, un metodo deve potersi adattare a molti, non a pochi. Infatti, la stragrande maggioranza dei fisici di rilievo sono stati costruiti con volumi elevati...e non mi tirare fuori il discorso del doping o della genetica.
2 - volume e frequenza non sono di certo le sole possibili cause di sovrallenamento, ci si può sovrallenare benissimo anche con l'intensità
3 - considerare l'intensità e l'aumento kaizen del carico è veramente un modo paleolitico di concepire l'allenamento. Tutte le variabili possono essere manipolate ai fini del progresso
4 - Il cedimento non è indispensabile sempre e alla lunga può causare: maggior secrezione di catecolamine con conseguente aumento della glicogenolisi ed inibizione della glicogeno sintesi, ansia, eccessivo stress nervoso, infortuni, fibrosi e sembra addirittura necrosi, sovrallenamento
5 - Il TUT complessivo e il pompaggio sono insufficienti, con recuperi spesso troppo lunghi e senza lavoro di qualità
6 - non si sfruttano la deplezione dei fosfati e la curva del glicogeno, che sono le basi del body building
7 - la frequenza e il volume sono insufficienti per le fibre ST di tipo II, sicuramente poco ipertrofiche, ma molto diffuse
8 - poca enfasi su GH, mitocondri e capillari
9 - si giustificano i molti giorni di recupero con la teoria della supercompensazione, ma certi grafici evidenziano guadagni cumulativi con allenamenti quotidiani. Per il resto, sono rappresentazioni di semplici teorie. Spesso non si sa nè quale sia l’unità di misura del tempo, nè quale sia la performance considerata
10 - la supercompensazione non è una sola ma ci sono molti sistemi energetici e metabolici ed altrettante supercompensazioni (ad es. CP - 30'/40', glicogeno - ca. 3 h, metabolismo proteico - ca. 48 h, potenza anaerobica - da 48 a 72 h, ecc)
11 - le routine si diradano soprattutto a causa dei tempi di recupero dell'organismo nel suo complesso e del SNC in particolare. In questo modo si perdono allenamenti produttivi, perchè i muscoli hanno già recuperato.
12 - la programmazione rigida del BIIO è quasi per nulla personalizzabile. e la personalizzazione è la CHIAVE dell'allenamento intelligente.
13 - il modulo 2:1 (o 3:1) è adatto ai settantenni, non di certo agli atleti
14 - facile parlare di microcarichi, più complesso parlare di progressioni doppie o triple, di percentuali, di aumento del volume o della densità, di aumento dell'intensità e calo del volume...
15 - il BIIO non è affatto un metodo "rivoluzionario", anzi, è ben lontano anche dall'essere un semplice metodo: è infatti un insieme di metodiche già proposte da altri.
Tralascio poi le ulteriori motivazioni per cui gli approcci standard di McRobert e Mentzer sono ormai davvero superatissimi, come tralascio il fatto che Tozzi fa spesso passare per scientifiche cose che non lo sono per niente.
Ripeto, ad oggi nessuno (ma proprio "nessuno"....a buon intenditor...) mi ha ancora MAI dato delle risposte. Resto in trepida attesa.