Squat Libero
Cerco di sforzarmi per piegarmi il più possibile...ma non sono tanto flessibile secondo me!!!!DEVO NECESSARIAMENTE MIGLIORARE!!!!!!!!!!!
Però arrivo sicuramente sotto al parallelo...già buono per me...
Sia per lo squat che per gli stacchi sento un po di bruciore vicino all'inguine...che sinceramente mi fa anche un po di paura...(anche ad Ale)...solo nella fase bassa dell'esecuzione...che sarà????
Non mi fido troppo di caricare finchè non si ha il power rack come si deve...è pericoloso farlo con attrezzi non adatti....
Però per le gambe è tutta un'altra musica....
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