nel secondo video sono 145 kg
nel secondo video sono 145 kg
bravo, bei carichi!
un consiglio... metticelo il pollice... altrimenti ti puoi fare veramente male un giorno...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
è rischiosissima si, se ti scivola in avanti il bilanc ti tagli la testa
le leve non si allungano anche se usi la presa normale invece che la falsa
grande carico
Bei carichi, molto bene!! Ti consiglio come hanno fatto tutti di usare anche il pollice nella presa, ne guadagnerai in potenza e utilizzo ottimale di tricipite e avambraccio.
ribelle da quanto tempo ti alleni??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
con i pesi da 5 anni ma ho fatto calcio, pallamano, judo, box ,tutti a livelli agonistici
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