4ca , quali sono le tecniche di elevazione dell'intensita' che prediligi utilizzare con i tuoi clienti ?
Voglio dire non con le ciccione americane ma con qualche cliente che sia definibile come bodybuilder .

Cioé : forzate ? drop set ? peak contraction ? half reps ? serie giganti ? superserie ?

Insomma nell'inserire queste tecniche segui degli schemi tuoi prefissati che hai visto che funzionano , o cambi in relazione alle condizioni momentanee dell'atleta ?

Soprattutto sarebbe interessante sapere se segui un minimo di schema .
Non so , faccio per dire : WO back , ex 1 : lat-machine avanti con stripping ;
ex 2 : vertical row Hammer convergente con forzate .

O che so : WO shoulders , ex 1 : military press in serie gigante con ex 2 : alzate laterale con bloccaggio nel picco .

Pero' non mi riferisco a quello che fai con le grassone ma a quello che fai con ragazzi motivati nel bodybuilding .