si può benissimo raggiungere una quota proteica "decente" (circa 25 g) cn una colazione "classica".
io x es mangio:
300 ml latte intero
250 g yogurt magro cn 2/3 noci
pane inegrale cn miele
frutta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si può benissimo raggiungere una quota proteica "decente" (circa 25 g) cn una colazione "classica".
io x es mangio:
300 ml latte intero
250 g yogurt magro cn 2/3 noci
pane inegrale cn miele
frutta
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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