Grazie x i consigli... ma il mio obiettivo e' aumentare il massimale...
Con le reps e set impostate da te sollecito il carico che gia' sollevo e cio' non mi serve visto che passo da un 5x5 a peso costante del 90%. Ritornare a caricare l'85% sarebbe un peso piu' leggero.