Ciao a tutti, visto quel che mi è stato detto sullo stacco, che cosa mi si direbbe mai se facessi UNA serie di 20 rip. dopo le solite 2-3 di riscaldamento con peso minore?
Che se vuoi crescere magari non è proprio il metodo corretto no? Vuoi crescere o vuoi solo sentire DOMS atroci per giorni pensando che essi siano legati in qualche modo al tuo "prendere massa" quando la scienza ti dice che non c'è correlazione?
Originariamente Scritto da francescosecond
Vuoi crescere o vuoi solo sentire DOMS atroci per giorni pensando che essi siano legati in qualche modo al tuo "prendere massa" quando la scienza ti dice che non c'è correlazione?
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