..a parte che avevo detto dorso-spalle,e non spalle-dorso,mettiamo il discorso così..io t ho dato un consiglio,e sembra che tutti mi diano ragione..il fatto che l'allenamento del dorso stressi anche le spalle non preclude il fatto che i due muscoli possano venire accostati,altrimenti quelli che allenano insieme tutti i muscoli di spinta un giorno e quelli di trazione un altro li considereremmo degli imbecilli..fai tu..anche se,e non mi si accusi di peccare di immodestia,HO PROPRIO RAGIONE
..certo poi che se le gambe le alleni con 5 minuti di cyclette a ritmo blando puoi anche farle all'intervallo a scuola!§83 §83
seriamente,spero di aver reso il concetto