Noi della Physical Center

[Panofsky1983]

Video girato tra venerdì e sabato..........(cioè ieri e oggi)

http://it.youtube.com/watch?v=SWnlftkgtLI

[Zizzo]

Bello il richiamo a Pumping Iron.....anche se Arnold aveva due gnocche sulla schiena per fare il calf [d-|][d-|][d-|]

[fifty]

Matteo, il curl bilanciere angolato è più che altro una prova di forza
Poca flessione del gomito (solo parte finale), flessione della spalla, cheating.
Occhio che l'inarcamento della schiena in quel modo, è più pericoloso di molti altri esercizi
In tutti gli esercizi del video, lat trazioni, curl man. curl bil., la corretta esecuzione lascia a desiderare
Le mie non sono critiche, semplicemente constatazioni.
Fai un po' troppo uso del cedimento e delle forzate, ogni tanto dovresti lavorare con buffer e tecnica impeccabile

[The Undertaker]

Matteo, il curl bilanciere angolato è più che altro una prova di forza
Poca flessione del gomito (solo parte finale), flessione della spalla, cheating.
Occhio che l'inarcamento della schiena in quel modo, è più pericoloso di molti altri esercizi
In tutti gli esercizi del video, lat trazioni, curl man. curl bil., la corretta esecuzione lascia a desiderare
Le mie non sono critiche, semplicemente constatazioni.
Fai un po' troppo uso del cedimento e delle forzate, ogni tanto dovresti lavorare con buffer e tecnica impeccabile

Fifty sinceramente non mi sembra anche riguardandili che gli esercizi siano eccessivamante sbagliati...soprattutto considerando il peso...
Per quanto riguarda il curl con bilanciere posso darti ragione...ma considera che sono sempre 55 kg x 8 movimenti...
Il gomito mi sembra di distenderlo noo???
Penso di essere migliorato molto nell'esecuzione...comunque continuerò a migliorarmi..
Grazie 1000 Matteo

[The Undertaker]

Anche il mitico Ronnie un po dondola nel curl...
giudicate voi...
http://it.youtube.com/watch?v=J2nANcY-oMs

Questa è la mitica serie marins giusto??5(bassi)+5(alti)+5(completi)!!!!
Che doms!!!!!!!!

[The Undertaker]

Twins ma le mie foto non ti piacciono mai???
C'è qualche motivo in particolare???
Fai complimenti a tutti a me mi cac.i sempre....boh...

[twins]

Twins ma le mie foto non ti piacciono mai???
C'è qualche motivo in particolare???
Fai complimenti a tutti a me mi cac.i sempre....boh...

matte, tu non hai bisogno di essere motivato!
non è vero che ti cazzio sempre. l'altro giorno ho scritto che hai una bella ampiezza! non ti ricordi?