un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Appena ricarichi il muscolo si riempie,quindi vai tranquillo.

[°°sOmOja°°]

si menphis, lo so
intendo dire che periodi prolungati di ipocalorica e ipoglicidica hanno un risvolto psicologico perchè ci si vede piccoli e secchi.. bisogna essere motivati e convinti di ciò che si sta facendo per resistere alla tentazione di vedersi degnamente (cioè grossetti)

[menphisdaemon]

Si hai ragione..ma tu sai quello che stai facendo,quindi sei conscio che non sei smilzo!

[123456789]

somo quanto pesi ora?
p.s. stabile come 2 giorni fa? ergo, 70kg? [specifico per menphis ]

[twins]

scusa, somo, ma perchè stai facendo ipocalorica? hai qualche gara o è una tattica per qualcosa?

[°°sOmOja°°]

@numeretto
sisi, sempre stabile sotto i 70.5kg

@twins
sto cercando di risistemare la composizione corporea
a breve termine l'obiettivo è il 3xBW di stacchi REGOLARI
a medio termine c'è la partecipazione a gare di powerlifting in categorie decenti (immagino nella -75kg) ma vorrei arrivarci tranquillo invece di dover perdere peso nel pre-gara, visto che proprio in quel momento mi sembra la peggiore occasione per farsi problemi sul peso.
non penso di riuscire a gareggiare a marzo alla gara di stacco ad acilia FIBAT, però a maggio dovrei fare gli italiani FIPL

oltretutto penso anche che un atleta che si fa il mazzo da anni in palestra dovrebbe comunque puntare ad avere un aspetto da atleta, non dico l'addome svenato, ma un accenno di linea muscolare e di retto addominale lo vorrei avere tutto l'anno.. anche se con un metabolismo come il mio non è facile.

[twins]

oltretutto penso anche che un atleta che si fa il mazzo da anni in palestra dovrebbe comunque puntare ad avere un aspetto da atleta, non dico l'addome svenato, ma un accenno di linea muscolare e di retto addominale lo vorrei avere tutto l'anno.. anche se con un metabolismo come il mio non è facile.

sono d'accordo. anch io mi sono stufato di fare il bblder con la pancia. la scusa della massa mi ha stufato. però...che fatica...

[Nemintek]

Quoto menphis, non mollare somo poi sei consapevole di ciò che fai perciò sei a bolla!