Crescere in massa significa snellire il portafoglio?

[Swiss-anabolic]

Capisco il tuo ragionamento, è vero, il cibo è sempre la miglior cosa, ma devi pensare che gli integratori ti fanno anche risparmiare soldi e tempo, se ogni volta che devi assumere proteine lo fai col cibo puoi capire che ogni giorno dovresti mangiare grandi quantità di carne e il costo sarebbe piu elevato..Inoltre in momenti particolari come la mattina e dopo il workout, assumere proteine veloci che entrano subito in circolo è un gran vantaggio, mangiarsi la bresaola o quel si voglia dopo allenamento non è il massimo...ma cmq non dico che è sbagliato il tuo ragionamento Per il pollo all'ingrosso non credo posso aiutarti xchè io abito in Svizzera!

[Busdrago]

nn sono affatto d'accordo che per risparmiare si debba togliere gli integratori, anzi, se si fa i conti di costi euro/grammo di proteine probabilmente convengono molto.Es 900gr di proteine le pago 40/30euro quindi da 1euro=22gr di proteine circa. Trovatemi l'alimento dove spendi così poco per 22gr di proteine..(di qualità)..

Poi se lavorate sono un vantaggio non indifferente.Se ve le prendete a lento assorbimento prima di andare a dormire sono molto più facile da digerire che non l'equivalente in carne (ammesso che a mezzanotte abbiate voglia di cucinarvela)

[Zanna]

nn sono affatto d'accordo che per risparmiare si debba togliere gli integratori, anzi, se si fa i conti di costi euro/grammo di proteine probabilmente convengono molto.Es 900gr di proteine le pago 40/30euro quindi da 1euro=22gr di proteine circa. Trovatemi l'alimento dove spendi così poco per 22gr di proteine..(di qualità)..

Poi se lavorate sono un vantaggio non indifferente.Se ve le prendete a lento assorbimento prima di andare a dormire sono molto più facile da digerire che non l'equivalente in carne (ammesso che a mezzanotte abbiate voglia di cucinarvela)

sicuramente gli integratori avranno i loro indiscutibili vantaggi ma come dicevo precedentemente:
1.i loro effetti perdurano fintantochè li si assuma regolarmente(cosa non sempre fattibile)
2.per quanto puoi usarli si tratta di una INTEGRAZIONE,quindi non scappi alla dura legge dello scontrino,kmq dovrai comprare kg e kg di carne, uova etc per poterti alimentare al meglio
3.non bisogna solo considerare l'apporto proteico,ma anche tutto il resto(vitamine, minerali etc etc)che solo una alimentazione "tradizionale" può fornirti.

[Swiss-anabolic]

Ma infatti Zanna nessuno ti sta dicendo di sostituire il cibo con gli integratori, come dice la parola stessa gli integratori servono a "completare la dieta" cioè a fornire la quantità di macro e micro nutrienti che con la sola alimentazione sarebbe molto dificile assumere...uno dei tanti esempi è il magnesio, la maggior parte degli atleti ne sono in deficit poichè con la sola alimentazione è difficile assumere una dose sufficiente che un intensa attività fisica richiede..ma come il magnesio ci sono molte altre sostanze...

[Zanna]

hehehe mi sa che sono passato per un intransigente(lungi da me)
qualche tempo fa per risparmiare avevo preso delle proteine in polvere (quelle della soia della Berry Sears).ma tempo di acquistarle ho letto sul forum dei danni alla salute che potrebbero arrecare.
Mi sa che quell'episodio abbia traumatizzato il mio subconcio e fatto decidere di non acquistarne più.

[Zanna]

una splendida notizia per tutti
inflazione annua su generi alimentari stimata al 4%
mi sa che fra un pò ci converrà darci all'atletica leggera

[Busdrago]

sicuramente gli integratori avranno i loro indiscutibili vantaggi ma come dicevo precedentemente:
1.i loro effetti perdurano fintantochè li si assuma regolarmente(cosa non sempre fattibile)
2.per quanto puoi usarli si tratta di una INTEGRAZIONE,quindi non scappi alla dura legge dello scontrino,kmq dovrai comprare kg e kg di carne, uova etc per poterti alimentare al meglio
3.non bisogna solo considerare l'apporto proteico,ma anche tutto il resto(vitamine, minerali etc etc)che solo una alimentazione "tradizionale" può fornirti.

1-questo vale per ogni nutriente.. anche per la carne.. se nn la prendi non ha effetti che durano.. non vedo la differenza.
2-se per raggiungere la dose giornaliera di proteine usi gli integratori spendi meno che raggiungendola mangiando carne.
3-non è che ora si mangia solo con integratori.
Comunque anche io sn d'accordo a usare alimenti normali, cosa che facevo quando non lavoravo.Ma lavorando 8h al giorno non ho questa possibilità, sarebbe un casino portarsi ogni giorno almeno 2 panini con brasaola o simili al lavoro.. anche perchè nn è consentito mangiare sul posto di lavoro.

[smallville]

e una questione di priorita, c'e gente che si accontenta di mangiare pasta a pranzo e a cena sempre spendendo poco nel mangiare, pero poi spende 30 euro tutti i week end per andare in disco o in altri posti, c'e gente che solo per poche ore a capodanno si fa fuori 90 euro per andare ai cenoni dei pub, io con quella cifra ci compro tutta la carne per un mese! Poi non pensiamo che chi mangia male e poco spenda poco, basti pensare la classica persona che in pausa pranzo al lavoro mangia un panino + acqua e spende i suoi belli 3,50 -4 euro! io invece portandomi dietro petto di pollo, verdura e 2 fette di pane integrale dei toast faccio un pasto molto migliore spendendo si e no 2,50 tra tutto! il mondo e bello perche e vario, io non spenderei mai 200 euro per un paio di scarpe, un altra persona non spenderebbe mai 30 euro per un integratore e cosi via

[HugeSlimboy]

Bel thread, interessante!

[utente86]

hehehe mi sa che sono passato per un intransigente(lungi da me)
qualche tempo fa per risparmiare avevo preso delle proteine in polvere (quelle della soia della Berry Sears).ma tempo di acquistarle ho letto sul forum dei danni alla salute che potrebbero arrecare.
Mi sa che quell'episodio abbia traumatizzato il mio subconcio e fatto decidere di non acquistarne più.

Cme ti hanno detto gli integratori proteici di certo non costano piu degli aimenti anzi qualcosa in meno.
Non ho capito poi quali danni dovrebbero arreccare.

[Zanna]

per esempio eccon un 3d interessante sulla soia che ho trovato
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4545
naturalmente ogni alimento ha i suoi aspetti positivi e negativi ma perchè rischiare di giocarsi la salute con dei prodotti che non sempre sono affidabili?
Quando c'è il rischio di farsi del male,personalmente il discorso dei soldi scivola in secondo piano.

Kmq ritornando al tema di questo 3d,vorrei fare un esempio che ritengo esplicativo su quanto spendere di più per acquistare ""prodotti di marca" sia una grande fesseria.
Il pane della mulino bianco(qualunque esso sia,li ho controllati tutti)è trattato con alcool etilico(che non mi sembra proprio faccia benissimo alla salute);il pane esselunga(nella sua confezione essenziale e poco attraente)non ne contiene e costa pure 30cent di meno.
Ora questo esempio vale praticamente per ogni prodotto,dal tonno naturale alla carne.
Purtroppo penso che si potrebbe arrivare a tagliare un buon 10% dello scontrino se non si fosse fissati sull'assurda equazione "marca=qualità"

[utente86]

Io, ma ti assicuro non solo io, ho un' opinione diametralmente opposta sulla soia.che fa solo che bene..ogni tanto spunta fuori qualche studio...che non ha granche di fondato.