anche io trovo difficoltà nei primi centimetri...però come mi sto per fermare entrano in gioco i tricipiti che spingono un sacco...
Aggredisci il deltoide...
cerca panca piana mi hanno suggerito un sacco di cose!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
anche io trovo difficoltà nei primi centimetri...però come mi sto per fermare entrano in gioco i tricipiti che spingono un sacco...
Aggredisci il deltoide...
cerca panca piana mi hanno suggerito un sacco di cose!!!!!!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ti dirò a me piacciono tanto le schede in %.Comunque secondo me bil. e manubri li puoi ruotare
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cmq era per fare una prova, i prox wo torno a fare squat-lento-floor..
ok allora ruoterò bil e manubri...
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