da questi post di capisce nettamente che una buona percentuale di ragazzi NON SA ALLENARSI sotto il 50-60% del carico il che fa pensare, infatti come scrivevo mooolte volte non e importante il carico con cui ci si allena, se si e padroni della contrazione muscolare ci si puo allenare anche con il 10% del massimale in modo profiquo, pero si deve saperlo fare.
E questa e ancora una volta la prova inconfutabile che prlare di BII, o H.D. nella maggior parte dei casi non serve a nulla.
non basta saper spingere la macchina a 300 kmh per vincere dei G.P. quello l'ho sanno fare tutti, allo stesso modo non fa differenza se sollevi 100 o 200 chilogrammi ................questo punto sarebbe da chiarire nella mente di tutti ma siamo ancora mooolto lontani, se non si ha questo ben chiaro come si puo parlare di doping?