Costruire la bestia perfetta naturalmente

[bonfaz]

ma anche nel costruire la bestia perfetta NATURALMENTE? e cmq dici che cose del genere da natural siano insostenibili?

visto che hai il libro dai un occhiata alle sostanze citate e poi ricerca i loro effetti.
poi vedi tu se influenzano risultati e rootine.

[bonfaz]

devo anche ammettere che non sono un gran sostenitore del rest & pause, altrimenti sarei scorretto.

[Rubber]

la mia modesta opinione è che un microciclo splittato in quel modo sia controproducente,non c'è riposo per il snc.
A me piace tanto poliquin

[ApprendistA]

in che senso rubber?
per bonfanz: bè apparte l uso di sostanze, che è tutto un altro mondo, dici che un natural non riuscirebbe o avrebbe benefici da un allenamento del genere?

[bonfaz]

in che senso rubber?
per bonfanz: bè apparte l uso di sostanze, che è tutto un altro mondo, dici che un natural non riuscirebbe o avrebbe benefici da un allenamento del genere?

insostenibile x il poco recupero.
dubito fortemente sui benefici.

[bonfaz]

insostenibile x il poco recupero.
dubito fortemente sui benefici.

allenarsi tutta la settimana a mio modesto parere e' controproducente o non da' i sperati benefici.
solita domandina strana: si cresce a riposo o in allenamento?
poi io sono un odiato sostenitore dei cicli naturali.

[menphisdaemon]

Ciao Bonfaz!Io mi alleno 4 volt a settimana e cresco,perchè?Perchè bisogna stare attenti a volume ed intensità se si aumentano le sedute.Quante volte ti devi allenare?Non lo so,ma devi farlo cmq con raziocinio. I cicli di Rea sono sostenibili? A mio modesto avviso no.