Rugbista: allenamento?

[°°sOmOja°°]

menphis secondo me non hai ben chiaro qual'è il consumo calorico di uno che si allena correndo praticamente tutti i giorni + palestra e partita.
può darsi che per molti 4500kcal non siano neanche sufficienti.. ti parlo per esperienza non perchè ne ho sentito parlare ma perchè l'ho sperimentato su di me negli anni di rugby\atletica\pallavolo .. ti assicuro che adesso per mantenere il peso devo fare la fame

poi il fatto che ti facciano o meno l'alimentazione personalizzata è un altro conto.. se hai fame MAGNI.. il corpo è dotato di meccanismi di regolazione efficienti riguardo il desiderio di cibo (ed anche del tipo di cibo) in base alle necessità

[menphisdaemon]

Con tutto il rispetto ho fatto tutte le giovanili nella Benetton Rugby...non parlavo per sentito dire

[Timur]

a milano timur potrebbe aver visto l'amatori rugby militante in B, ma che si gioca l'entrata in A (quindi un livello piuttosto alto...)

non saprei dire proprio, cmq io frequentavo la palestra della pro patria milano

[°°sOmOja°°]

Con tutto il rispetto ho fatto tutte le giovanili nella Benetton Rugby...non parlavo per sentito dire

allora avrai un metabolismo molto + basso del mio e di quello dei miei coetanei del tempo
mi pare strano, ma se dici così non ho motivo di dubitare.
eppure tante volte mangiamo senza rendercene conto qua e là

[menphisdaemon]

Io non posso parlare in termini assoluti, ma personalmente mangiavo meno allora rispetto ad oggi...e di tanto. Anche i miei compagni stavano bassini ad occhio. In prima squadra le cose erano un pò diverse, ma nn c'era (allora) una nutrizione personalizzata. Ora sono un pò fuori dal giro comunque potrei chiedere a Moscardi (che ho visto ieri sera in jym) se hanno un nutrizionista per la prima squadra...