se fai mezzo squat allora calcola che ai sviluppato forza solo sulla parte alta delle cosce quindi sulla parte piu facile dell'esercizio, calcola che il tuo massimale sul parallelo non arriva nemmeno a 120 kg
Mr Italia
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se fai mezzo squat allora calcola che ai sviluppato forza solo sulla parte alta delle cosce quindi sulla parte piu facile dell'esercizio, calcola che il tuo massimale sul parallelo non arriva nemmeno a 120 kg
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da quanto ti alleni? che medoti usi durante l'anno, ogni quanto alleni i gruppi muscolari ecc.ecc
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