Citazione Originariamente Scritto da Warp620 Visualizza Messaggio
concordo.. il prenanna mettilo se sei uno di quelli a cui dopo cena viene una fame da lupi ma non sentirti obbligato soprattutto se quello ke dovresti mangiare non ti piace.. Poi dipende dagli obbiettivi personali..
Ok allora diciamo così: prenanna non obbligatorio. Magari impostare meglio la cena. Ma se per sfizio alla tv, o attacco di fame ci incastra uno yogurtino alla frutta (1 vasetto o 2) è proprio indegno o ci può stare?
Premetto che credo di aver capito che vada evitata la frutta di sera.
p.s.
Magari in alternanza con il più proteico total zero! (ma che sfizio è?!?!)