Ma io non becco mai nessun fighetto che fa il figo con me uff non vale
Per fortuna ogni tanto mi alleno con un mio amico che ho ben addestrato e mi faccio aiutare da lui ogni tanto.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma io non becco mai nessun fighetto che fa il figo con me uff non vale
Per fortuna ogni tanto mi alleno con un mio amico che ho ben addestrato e mi faccio aiutare da lui ogni tanto.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti invito ufficialmente da me..vedi che risate ci facciamo...ti fanno pure il colloquio pre iscrizione..Originariamente Scritto da Nemintek
Ma io non becco mai nessun fighetto che fa il figo con me uff non vale
Per fortuna ogni tanto mi alleno con un mio amico che ho ben addestrato e mi faccio aiutare da lui ogni tanto.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahahahah e che mi dicono nel colloquio?
Vengo vengo di dove sei? Così ci facciamo 2 risatine, ci facciamo una seduta di massimali così ridiamo un pò di più che fare pump.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fatta...anche Claudio è invitato se magari è in zona per qualche motivo..
Conegliano,Treviso.
venghino signori,venghino
Dorian Yates
Quasi Istruttore
AHAHAH, somo! Benvenuto tra noi comuni mortali.
Ricordo ancora un ragazzo, finiti mezzi stacchi con appena 105 kg, venne da me per darmi le cinghie e per scaricare il bilancere.
Inizio il riscaldamento, 30 ripetizioni con quel peso e la sua faccia cambiò dal divertito all' isterico. Alla fine, terminai con stacchi alla rumena profondi superando abbondantemente i 2 quintali, senza cinghie ovviamente. Ogni volta che lo incontro mi guarda strano...
Coincidenza vuole che era sempre presente quando feci i miei record su squat, push press, stacchi, spinte manubri su inclinata, rematore e trazioni.
Ultima modifica di Corvette; 13-12-2007 alle 01:44 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
AHAHAHA, non è neppure lontano da dove abito. Quando inizierò la mia cura e sarò al 100%, magari posso passare per un massimale di stacco. Chissà se l' ambiente nuovo mi permetterà di centrare i 250 kgFatta...anche Claudio è invitato se magari è in zona per qualche motivo..
Conegliano,Treviso.
venghino signori,venghino
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao Somo, innanzitutto complimenti per lo stacco..
Anche se non partecipo alle discussioni ogni tanto seguo il tuo diario..
Volevo chiederti come mai nella panca adotti una presa sui 60cm e non sugl'81..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao e grazie!Ciao Somo, innanzitutto complimenti per lo stacco..
Anche se non partecipo alle discussioni ogni tanto seguo il tuo diario..
Volevo chiederti come mai nella panca adotti una presa sui 60cm e non sugl'81..
la presa che utilizzo adesso è stretta come allenamento in previsione dell'utilizzo di attrezzatura, infatti con la maglia si aumenta fisiologicamente l'ampiezza del grip ma lo stress sui tricipiti aumenta (visto che la chiusura è praticamente senza aiuto).. allenandomi con una sorta di panca stretta punto a potenziare fondamentalmente i tricipiti (anche se devo dire che pure petto e spalle ne stanno beneficiando)
@tutti
grazie mille per l'invito (che spero di poter accettare presto) e per la solidarietà
p.s. stamattina peso sulla bilancia elettronica: 70kg!! sono un peso-piuma
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ehm in palestra non ci sono 250 Kg di pizze eh ehe heAHAHAHA, non è neppure lontano da dove abito. Quando inizierò la mia cura e sarò al 100%, magari posso passare per un massimale di stacco. Chissà se l' ambiente nuovo mi permetterà di centrare i 250 kg
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri