Arginina e Creatina... AIUTO!

[menphisdaemon]

Non esiste una creatina "migliore" delle altre, tra quelle disponibili in commercio ora..io consiglio sempre la kre-alkaline e la creatina etil estere..vengono entrambi assimilate bene dall'organismo, a differenza della monoidrato..per l'arginina non posso aiutarti xchè non ne faccio uso.

Questa è una grande c*zzata: disinformazione pura,scusa se te lo dico.
Prego postare studi seri, sennò li posto io e ti dimostro che la monoidrata è l'unica di cui si sia dimostrato un qualche effetto benefico.
Saluti concittadino.

[nitroale]

Questa è una grande c*zzata: disinformazione pura,scusa se te lo dico.
Prego postare studi seri, sennò li posto io e ti dimostro che la monoidrata è l'unica di cui si sia dimostrato un qualche effetto benefico.
Saluti concittadino.

Il mio allenatore mi ha sempre detto che l'arginina serve per sviluppare l'ormone della crescita , naturalmente prodotto dal ns. organismo durante il sonno. Comunque anche se io sono un grande sostenitore del bb senza aiuto di integrazioni, riconosco che se si vogliono superare certi limiti dovuti alla propria fisicità bisogna ricorrere ad un'aiuto extra.

"Che la forza sia con te"

W i piramidali inversi e le superserie..

[menphisdaemon]

Non capisco cosa c'entri la tua affermazione sull'arginina co il mio discorso sulla creatina
Sono 2 discorsi non correlati nella mia affermazione.

[nitroale]

Non capisco cosa c'entri la tua affermazione sull'arginina co il mio discorso sulla creatina
Sono 2 discorsi non correlati nella mia affermazione.

Non mi rifacevo di certo alla tua affermazione (con la quale sono d'accordo) ma mi rifacevo ad una affermazione iniziale non ricordo di chi dove diceva che l'arginina non serve a niente...


Ciaoooooooooo

[kekko]

Se posso dire la mia , in diversi anni ho provato diverse creatine compresa la krealkalyn.
Il risultato ottenuto con quest'ultima quasi pari a zero, con la creatina con trasporto (cell tech) appannamento totale , posso quindi dire che la "migliore" nel mio caso è stata la monoidrato micronizzata ma nei periodi stop estivi i risultati se ne andavano.

Ora sto utilizzando creatina e arginina combinate preworkout (animal pump universal ) ma non posso commentare il prodotto è troppo poco che lo prendo , in definitiva posso dire che l'unikco integratore che nel breve periodo a dato dei grossi risultati in termini di potenza e volume e pump è stato lo stack della muscletech (gakic, crekic, leukic) un po pesantino però per i miei gusti .

[phoenix1927]

Il mio allenatore mi ha sempre detto che l'arginina serve per sviluppare l'ormone della crescita , naturalmente prodotto dal ns. organismo durante il sonno. nn ci sn studi attendibili che dimostrano ciò
Comunque anche se io sono un grande sostenitore del bb senza aiuto di integrazioni, riconosco che se si vogliono superare certi limiti dovuti alla propria fisicità bisogna ricorrere ad un'aiuto extra. forse fai un pò di confusione tra integratori e doping...

su l'arginina leggiti questo: http://www.albanesi.it/Alimentazione/arginina.htm