Diario di ...Lux

[fifty]

Ma si, la vita continua comunque
Un conto se era una preparazione per una gara di PL, dove l'alzata è fondamentale, mentre in questo caso il test sui massimali è stata una mia scelta!
Nel nostro caso non è fondamentale eseguire i max, ma ho preferito farlo per verificare il lavoro svolto fino ad ora e soprattutto, lavorare con % abbastanza esatte nel lavoro di ipertrofia
L'impegno di Luca è stato oltre ogni più rosea aspettativa, i carichi sono in linea con le previsioni, quindi ci si puo' ritenere soddisfatti

[...Lux]

Grazie a tutti!
Si in effetti non mi giocavo niente, ma era un pò una sfida con me stesso, visto che non avevo mai testato i miei massimali volevo dare il 110%.
Comunque
bene così e domani devo darci dentro con lo squat!