Salve A Tutti Curl 60kg

[farins]

[SALVE A TUTTI

VI POSTO UN PICCOLO VIDEO DOVE FACCIO CURL IN PIEDI CON 60KG

BILANCIERE ANGOLATO POI DOVEVO POSTARE PANCA 110KG PER 10 MA IL VIDEO SI VEDE MALISSIMO

QUINDI VE NE PROGNO UNO MENO RECENTE


CURL http://www.youtube.com/watch?v=oETBG17ksxY

BENCH PRESS http://www.youtube.com/watch?v=rYm1M27zPzI

e secondo te stanno lavorando i bicipiti o la schiena, bassa schiena, e spalle????? che senso ha fare cosi gli esercizi?? che soddisfazione? mah?

[Corvette]

La panca è buona, solo il curl non lo è.

[zacros]

Bravo LU sei migliorato molto

[Busdrago]

azz.. mi sento debole come un bambino quando vedo queste cose..

[Boromir]

Perche'? I carichi non sono poi cosi' allucinanti e tu le potenzialita' le hai. Hai 26 anni e vai in palestra da circa 8-9 anni, sei 1,77 x 77-80Kg. Train harder

[Busdrago]

Perche'? I carichi non sono poi cosi' allucinanti e tu le potenzialita' le hai. Hai 26 anni e vai in palestra da circa 8-9 anni, sei 1,77 x 77-80Kg. Train harder

vedere un 140 x10.. per quanto fatto male... mi fa sentire debole debole..non mi pare un carico da poco..
il 110 x 10 dista sempre almeno 4 reps da quello che faccio io..e mi pare eseguito meglio di come faccio io..

[menphisdaemon]

A Lù sei proprio narciso... eh eh eh
Mi raccomando con la tecnica..stai migliorando molto!