Salve A Tutti Curl 60kg

[farins]

[SALVE A TUTTI

VI POSTO UN PICCOLO VIDEO DOVE FACCIO CURL IN PIEDI CON 60KG

BILANCIERE ANGOLATO POI DOVEVO POSTARE PANCA 110KG PER 10 MA IL VIDEO SI VEDE MALISSIMO

QUINDI VE NE PROGNO UNO MENO RECENTE


CURL http://www.youtube.com/watch?v=oETBG17ksxY

BENCH PRESS http://www.youtube.com/watch?v=rYm1M27zPzI

e secondo te stanno lavorando i bicipiti o la schiena, bassa schiena, e spalle????? che senso ha fare cosi gli esercizi?? che soddisfazione? mah?