Samir Bannout
Quasi Istruttore
Di cazzate ne sono tante pure io, ma non mi curo nemmeno di loro anche perchè detta brevemente, io sono grosso e loro no
A parte questo ultimamente i big della mia palestra mi consigliano tutti di non farli gli stacchi perchè a lungo andare dicono che mi rovino la schiena, o se proprio li devo fare farli ad alte reps 6 o 8
Vabbè ognuno la pensa come vuole, ma alla fine ha ragione fifty bisogna sempre chiedere PERCHE' e dopo vedi come si zittiscono.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi piacerebbe allenarmi in una palestra dove ci sono degli esperti del settore.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' per quello che sono andato (saltuariamente) alla Pantegana's ed ora da TonyMusante...
Mr Universo
Inizio Preparazione
l'unica cosa che mi dispiace della home gym è che non posso tirare nessuna serie al cedimento...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Vorrei anch'io allenarmi con TonyMusante!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ti alleni sempre a cedimento?Originariamente Scritto da Rubber
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
con delle safety bar non risolverebbe?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dipende, quando faccio massa si...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ero alla lat machine e lavoravo tranquillo con 6 reps e 2 minuti di rest quando...:
MR N << io con il tuo recupero ho fatto 6 esercizi >>
IO << no ma la mia è una scheda un po' particolare perchè...>>
MR N << chi te l'ha fatta? >>
IO << me l'ha sono fatta io leggendo un po', sono migliorato molto da quando faccio questa scheda!>>
MR N << ma non puoi dirlo, tu sei molto magro metti subito peso, poi se sei agli inizi aumenti subito i carchi>>
IO << si sono magro ma ho solo 11% di massa grassa>>
MR N << allora per avere lo 0% bisogna essere tutt'ossa?>>
IO <<...>>
Permessi di Scrittura
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