Per un periodo l'ho fatto...è ottimo come esercizio però consiglio delle imbottiture anche minime o sul bilancere o sulle braccia...per il resto allena intensamente (oltre alle gambe)
la schiena..
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Per un periodo l'ho fatto...è ottimo come esercizio però consiglio delle imbottiture anche minime o sul bilancere o sulle braccia...per il resto allena intensamente (oltre alle gambe)
la schiena..
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
mai fatto allora proverò!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' molto duro. Fallo in un rack..occhio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E' un signor esercizio, ma mi trovo meglio con lo squat frontale poichè riesco a caricare di + e mi concentro di più sulla spinta, piuttosto che sullo stabilizzare il peso.
Permessi di Scrittura
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