Lo Zercher l' ho provato con 200 kg e devo dire che mi riesce meglio dello squat tradizionale
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lo Zercher l' ho provato con 200 kg e devo dire che mi riesce meglio dello squat tradizionale
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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