allora grazie a tutti voi bodybuilder del forum devo migliorare l'esacuzione è lo farò troppe stravaganz in passato

ricordate

140kg per 10 rieptizoni panca

http://www.youtube.com/watch?v=Z8Dz29mLe60

il mio obbiettivo di salire dipeso supanca ma senza quel fottuto rimbalzo

ho per lo men o ridurlo al minimo certo che 140kg per 10 chi sono hulk