Citazione Originariamente Scritto da ApprendistA Visualizza Messaggio
bè venom, già ci pensavo ma sai, siccome ancora non ragiono per bene e diciamo che non vorrei fare un mese "a cavolo" allora chiedo. e cmq magari nel mese di pompaggio cresco, continuo e la volta che smetto mi sgonfio tutto insieme perchè le rosse non resistono molto... tutto qua. vorrei sapere "nella teoria" quale potrebbe essere l approccio migliore
non è che se cambi allenamento da una settimana all'altra perdi tutti i progressi(eventuali) che hai acquisito con tanta fatica.....posso capire una persona che smette di allenarsi per un mese ma tu continui ad allenarti ed alimentarti come prima,per cui che rischi dovresti correre?Quindi il mio consiglio rimane quello di "toccare con mano" perchè io posso tranquillamente dirti che cresci meglio con basse rip e alti carichi,però chi può dire che non ottieni lo stesso o maggiori risultati facendo 8 rip(o un altro tipo di schema)invece che 4-5 rip?Capisci cosa intendo apprendista?
Provare non costa nulla.........se poi vedi che utilizzando un approccio diverso ti diverti pure.....