Scheda x massa

[TheIron]

è una scemenza...ovviamente tutto stà nell'esecuzione da individuo a individuo...ma è molto facile che stando in piedi, per aiutarsi si assumano posizioni della schiena scorrette.

e se si abbassa il carico e lo si aumenta piano piano mantenendo pulita l'esecuzione?
c'è chi dice che stando in piedi vengano conivolte più articolazioni senza pericolo per la schiena..

[bbuilder89]

eseguendo l'esercizio da seduti si ha un maggior equilibrio nell'esecuzione...inoltre ti ripeto che eseguendolo in piedi non solo ci si aiuta con slanci,ma si verificano nella maggior parte dei casi posizioni della colonna dannose.