allenamento bii per principianti

[fifty]

L'allenamento non è male
Il problema è riuscire a lavorare con alta intensità (di carico), che se sei principiante non è facile
Fai qualche altro sport?

[bbuilder89]

ma cosa stimoli con questo tipo di allenamento? va bene proprio per quelli che non hanno mai visto un peso in vita loro. sono del parere che un principiante debba inserirsi subito nella carreggiata degli allenamenti seri e di quelli che ti ripagano per la fatica. inizia a fare split serie,anche con pesi modesti,ma inizia a farle.

[TheIron]

L'allenamento non è male
Il problema è riuscire a lavorare con alta intensità (di carico), che se sei principiante non è facile
Fai qualche altro sport?

x tyler85 non preoccuparti dei pareri discordanti quelli erano scontati in un forum!

Io quando ero nel tuo stesso caso e dovevo scegliere chi ascoltare ho ascoltato quello che ha postato il messaggio che ho quotato.

Per il resto Buon allenamento