Dai lux non te la prendere... io la settimana da 17 al 22 per lavoro devo mancare 4 giorni!!! poi vengono le feste e quindi si sà gia come vanno a finire... non ti dico che felicità
Va bhe ci rifaremo piano piano.
Buon allenamento come sempre
Mr Italia
In Stretching
Dai lux non te la prendere... io la settimana da 17 al 22 per lavoro devo mancare 4 giorni!!! poi vengono le feste e quindi si sà gia come vanno a finire... non ti dico che felicità
Va bhe ci rifaremo piano piano.
Buon allenamento come sempre
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
la mia palestra regala abbonamenti da 10e agli iscritti che li possono a loro volta regalare, in più innaugurano la zona massaggi sauna e un sacco di cose tipo fanghi ecc ... penso sarà pieno pieno pieno anche perchè c'è anche una piscina privata e la comunale sta chiudendo... riassumendo sarò sommerso da distrazioni tipo gnocca addio restOriginariamente Scritto da frank80
Dai lux non te la prendere... io la settimana da 17 al 22 per lavoro devo mancare 4 giorni!!! poi vengono le feste e quindi si sà gia come vanno a finire... non ti dico che felicità
Va bhe ci rifaremo piano piano.
Buon allenamento come sempre
Mr Italia
In Stretching
Propongo una settimana di scarico nella palestra di iron
Lux, allegati a noi e fregatene....
Mr Italia
In Stretching
A questo punto la settimana di scarico la faccio nella palestra di Iron.......
vabbè fatto stà che le prossime due settimane sono un mezzo rebus, la sett da natale a capodanno è di riposo assoluto (tranne a tavola), poi da gennaio si ricomincia a darci dentro, nonostante tutto fino a Natale devo darci dentro magari per testare i massimali...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
il mio allenamento principale sarà con un motopicco pala e carriola ... dal 21/12 al 07/01...approfitto delle ferie per un progetto segretissimoA questo punto la settimana di scarico la faccio nella palestra di Iron.......
vabbè fatto stà che le prossime due settimane sono un mezzo rebus, la sett da natale a capodanno è di riposo assoluto (tranne a tavola), poi da gennaio si ricomincia a darci dentro, nonostante tutto fino a Natale devo darci dentro magari per testare i massimali...
potreste anche venire a casa mia a darmi una mano con la mia fullbody a base di attrezzi da muratore
Mr Italia
In Stretching
WO spostato a martedì e giovedì sotto la supervisione di Valter...... non so ancora cosa mi aspetta.....
Franco Columbu
In Pre Gara
Confermato per martedi' (salvo cataclismi dell'ultima ora).
Naturalmente testeremo i "massimali", per poi lavorare nel prossimo meso, dedicato all'ipertrofia, con percentuali adeguate ed allenanti
Permessi di Scrittura
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