Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
può darsi che il sodio alto sia utilizzato per migliorare il trasporto intestinale delle prot.
visto che l'assorbimento degli amminoacidi è appunto sodio-dipendente.
tu personalmente come consigli di comportarsi in keto? consumare anke formaggi e insaccati(rispettando poi i rapporti lipidi/protidi previsti dalla dieta)x avere fonti di sodio nella dieta e poi nei giorni di ricarica di cho tenere il sodio quanto+basso possibile oppure cercare di mangiare pulito 7 giorni su 7(e x pulito intendo via anke quegli insaccati come tacchino o bresaola che sono ottimi come rapporto protidi/lipidi saturi ma forniscono discrete quantità di sodio sostituendoli con la carne ke al contrario è priva di sodio?)