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[ApprendistA]

eheheh ancora te? eheh ormai ti assumo come insegnante
allora, ok per il fatto ibrido, ma allora, cosa ha di così "importante" il pompaggio? siamo fatti anche di rosse, mi è stato detto tempo fa in un altro 3d, quindi un esercizio di pompaggio potrebbe servire?
altra cosa, si dice che le serie di pompaggio stimolano il GH e tanta altra robina utile nella costruzione del muscolo, perciò sarebbe da infilare di tutto nello stesso WO, o sbaglio? come spesso viene proposto nelle palestre o anche qua, per la definizione serie alte! è una "fregatura" o qualcosa di vero c'è dietro?

[Blanko]

Sì, stamattina mi sono fatto un paio d'ore al pc e non so che fare..

[ApprendistA]

eheheh come ti capisco eheheh Fine OT sorry

[Teknou]

si dice che le serie di pompaggio stimolano il GH e tanta altra robina utile nella costruzione del muscolo, perciò sarebbe da infilare di tutto nello stesso WO, o sbaglio? come spesso viene proposto nelle palestre o anche qua, per la definizione serie alte! è una "fregatura" o qualcosa di vero c'è dietro?

Che io sappia, nella misura in cui l'ho letto da qualche parte che non sia un testo scientifico o uno studio specifico, la presenza di acido lattico (che si "genera" nelle serie di pompaggio) è condizione necessaria al rilascio (ma non so se sia il verbo appropriato) di GH oltre a quello che già viene modulato in condizione di riposo, o forse al far sì che il GH faccia un qualcosa in più o si leghi a dio solo sa cosa. Non ne so tanto e vorrei dire una baggianata quindi resto sul vago.

Inoltre che io sappia, sempre con i distinguo di cui sopra, la stessa acidosi da acido lattico interferisce con l'utilizzo dei lipidi a scopi energetici.