Citazione Originariamente Scritto da bbuilder89 Visualizza Messaggio
si infatti siamo noi in italiano che lo chiamiamo lento avanti...cmq lo eseguo da seduto,in piedi si tenderebbe sempre a darsi un aiuto con il busto e con le gambe ed è anche + rischioso per la colonna.
bhe a questo punto il primo mese potrebbe farlo alla macchina..