Originally posted by bbhomepage
PER MASSA MAGRA E NON PER KG DI PESO CORPOREO

sfoglia il forum se ne è sempre parlato ed anche ultimamente.
BBHomepage fa sempre queste precisazioni giustissime... e io ogni volta però penso la stessa cosa...

Chi ha inventato quel numerino perchè l'ha riferito alla massa magra e non alla massa totale?
Sicuramente perchè il fabbisogno proteico è determinato dalla quantità di muscolo che ognuno ha... e la quantità di muscolo è legata proporzionalmente alla massa magra e non alla massa totale... e fin qui tutto ok...
Quando poi uno inizia a ipertrofizzarsi come dio comanda e mette insieme un bel po' di muscolo il fabbisogno di proteine calcolato in quel modo diventa ben rilevante... siamo sicuri che il resto del corpo è cresciuto di pari passo ed è in grado di accogliere e smaltire tale quantitativo? A logica no... perchè non si può pensare che reni, fegato, e in genere il processo digestivo si adatti così in fretta... perchè la crescita del muscolo è veramente veloce rispetto a tanti altri cambiamenti del corpo umano...
Poi sempre su questo forum non si era detto che più di 30g di proteine per pasto non si riesce ad assumere? Con una mano di conti, sempre che questo sia vero, si capisce facilmente che se si mette su un bel po' di massa magra, la digestione non sta più dietro alla quantità di proteine...

Altra cosa... la massa magra nessuno di noi è capace di misurarla con precisione e forse nemmeno con poca precisione...
Poi non si è capito nel calcolo della massa magra che ruolo abbiano i visceri e le ossa...
Poi visto che quel fantomatico numerino nessuno ben sa quanto debba essere realmente... 1,2? 1,5? 1,7? 2? ...con tutte queste imprecisioni diventa praticamente inutile fare una distinzione tra grammi di pro per massa magra o per massa totale, a meno che non stiamo parlando con una persona obesa..

Ripeto, visto tutti questi fattori di cui non sappiamo e non possiamo tenere conto, non vale la pena riferire i grammi di pro alla massa totale, riferendosi ad una persona mediamente grassa, come siamo un po' tutti? ...ovviamente calando quel numerino...

Ma visto tutte queste imprecisioni, tutte queste ipotesi che bisogna fare, tutta l'arbitrarietà nel decidere quel numerino e tutti i dubbi riguardo la reale utilità e forse la pericolosità (per gente molto muscolosa)... invece di specificare tutte le volte che ci si riferisce alla massa magra, perchè non ammettiamo ogni volta che
NON HA SENSO PARLARE DI GRAMMI DI PROTEINE PER MASSA QUALSIASI?