Noi della Physical Center

[Corvette]

Corvette dove si possono vedere delle tue foto???vorrei rendermi conto della tua struttura...sopratutto delle gambe...ho letto degli affondi...INCREDIBILE...
sei troppo forte...
Dai siamo curiosi sia Io che Anto e Ale...
Grazie buon weekend

Se vuoi ti metto i miei video del good morning (esercizio preparatorio per lo squat, allena femorali, glutei e lombari). E' tutto quello che ho, non ho foto nitide...però qualcosa si intuisce.

190 kg x 4 (effettivi 196 kg circa)
http://it.youtube.com/watch?v=3agW_2gaKF4

170 kg x 6 (effettivi 175 kg circa)
http://it.youtube.com/watch?v=Ug2SWgi0HYs

Non si nota molto, però la mia struttura è come quella che vedi nel video.

[The Undertaker]

Corvette...io mi aspettavo i video dove scatenavi tutta la tua potenza...che sono per te questi pesi????trappole...dai senza fretta aggiorna i video...e se possibile facci vedere meglio...dai video non si intuisce tanto...
anche Anto e Ale sono curiosi di vederti all'opera...!!!
Buon Weekend !!!
Matteo



p.s Nome???

[rich_el]

Matteo hai un bel busto, immagino potresti diventare proprio massiccio se inizierai ad allenarti bene, segui i consigli che in molti qui dentro potranno darti (me escluso) e concentrati sul fine, non diventare un fenomeno da baraccone che riempie i bilanceri per fare scena; rischi di farti male e basta.
La base è veramente buona, ora impegnati.

[The Undertaker]

Stò già mettendo in pratica...posterò nuovi video a breve...

[Corvette]

Veramente la mia migliore performance era 3 x 3 200 kg di squat o 206 kg sotto il parallelo
Non sono mai riuscito a centrare i 220 (5 pizze per parte ). Ora non mi sto allenando per la forza, dovrò riprendere quando finirò gli esami in ospedale.

[Panofsky1983]

Autoscatto in prima linea e poi si parte:

sempre da sx a dx nella 1.jpg

Federico, Antonio, Matteo, Andrea, io (Alessandro) e Simone......

Video in elaborazione.......