Se vuoi ti metto i miei video del good morning (esercizio preparatorio per lo squat, allena femorali, glutei e lombari). E' tutto quello che ho, non ho foto nitide...però qualcosa si intuisce.
190 kg x 4 (effettivi 196 kg circa)
http://it.youtube.com/watch?v=3agW_2gaKF4
170 kg x 6 (effettivi 175 kg circa)
http://it.youtube.com/watch?v=Ug2SWgi0HYs
Non si nota molto, però la mia struttura è come quella che vedi nel video.
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