Protium 90

**NonnoJaco** · 07-12-2007, 01:49 PM

Capisco quindi meglio che comincio ad eliminare dolci,e porcherie varie...E i lipidi in che cibo li posso trovare?
Un altra cosa stamattina ho letto sul contenitore del Protel 90 30g in 200ml d'acqua,a quanti cucchiaini da caffe corrispondono circa 30g?

**tattoos** · 07-12-2007, 01:58 PM

Originariamente Scritto da NonnoJaco

Capisco quindi meglio che comincio ad eliminare dolci,e porcherie varie...E i lipidi in che cibo li posso trovare?
Un altra cosa stamattina ho letto sul contenitore del Protel 90 30g in 200ml d'acqua,a quanti cucchiaini da caffe corrispondono circa 30g?

Ecco bravo, vedo che hai compreso.

I lipidi, cioè i grassi cui faccio riferimento io, li trovi nell'olio di oliva, nell'olio di lino, nel pesce grasso, nella frutta secca.

Circa 3 cucchiani.

**NonnoJaco** · 07-12-2007, 02:30 PM

OK quindi generale, potrei mangiare verdure con olio di oliva o lino per le fibre e i lipidi,carne e pesce per proteine e lipidi, e pasta per i cairboidrati.
Da ordinare per bene settimanalmente