Bauli. Melegatti, maina, Sperlari.. AVETE ROTTO I COCONES!!

[°°sOmOja°°]

"Faccio forza durante le vacanze di Natale e provo i massimali dopo aver ingurgitato panettoni" (cit. di un utente che ormai non si fa più sentire)

Chi la coglie? Daaaaaaaaai è faaaaacileee!!

ahaha! te lo ricordi?
quando faceva di panca il tipo? 130-140 per 3 reps?

[Sorma]

Sì e faceva uno squat al multipower con ROM di 1 micrometro!!! Però alla fine si sapeva rendere simpatico...

[Rubber]

ieri già si incominciavano a vedere le prime avvisaglie di festa in casa mia...
mi sono mangiato un casino di gnocchi a pranza e per finire due pezzi di torta...
Mi faccio schifo!
Poi al sabato sera festa,fino alle 4 ho cercato di tenere alto l anabolismo mangiando pecorino piccante,speravo contenesse caseine.

[Teknou]

Io gnocchi fatti in casa con spezzatino di carne a pranzo.
Poi nel cazzeggio pomeridiano visto il tempo uggioso ho preparato 2 crostate alla ricotta, nocciola e cioccolato bianco ricoperte con cioccolato fondente... però adesso riposano in frigo

[lukenadal]

dai raga fate i bravi, tra un pò già a settembre si comincia a mangiare i panettoni..