Twins Rebuilding

[twins]

ah dimenticavo dii scrivere l' allenamento di ieri:
30' aerobica tra cyclete e tappeto al 65% del rpm
addominali per circa 10 min.
la tartaruga debve uscire! mi sa che la mia però è girata al contrario

[zacros]

Per la tartaruga ti dò un consiglio per accellerare i tempi.....vai in un negozio di animali,ne acquisti una a con un buon mastice l'attacchi alla parete addominaleBene ora hai la tartaruga........

[twins]

*****, non ci avevo pensato! ma n on è che poi mi denuncia la protezione animali!

[menphisdaemon]

Caxxo partivi da 60 cm ed erano piccolissime??
Io c'ho 57 di coscia...

[twins]

prima facevo atletica agonistica, velocità. quindi le gambe un po le ho sempre avute. il problema è che erano molto sproporzionate rispetto alla parte alta. ho le clavicole lunghissime e le braccia abbastanza grosse. quelle gambe erano ridicole sul mio fisico. anche ora sono obbiettivamente un po' indietro ma stanno recuperando, infortuni permettendo

[menphisdaemon]

Ma che pliche hai di coscia scusa??IMHO dovrebbero già essere abbastanza separate..

[twins]

menphis, sono OBESO! si intravedono i vasti, soprattutto sulla coscia sx ma poca roba.