muscolo carente

[Boromir]

Un consiglio cosi' su due piedi e' metti il gruppo muscolare carente all'inizio settimana ed all'inizio del WO quando sei piu' fresco. Il fatto di allenarlo due volte alla settimana e' soggettivo per cui non conoscendoti non posso dirti di farlo.

[ApprendistA]

mmm ok. direi, se ci saranno altri interventi, di elencare varie variabili.
cmq io parlo in generale, tanto per prendere in esame vari "metodi"
grazie mille cmq dell intervento!

[superpier]

dipende da qual'è il muscolo carente!!!

[ApprendistA]

in che senso scusa?

[Simrulez]

se è il piccolo rotondo o il gran pettorale

[ApprendistA]

bè cosa cambia? nel senso, esplicate

[Boromir]

Direi che ci sono consigli in termini generali - tipo quelli che ho dato io - che si applicano indipendentemente dal tipo di muscolo e poi consigli specifici, ovvero che metodologia adottare, che si applicano a seconda di quale muscolo stiamo parlando.