ciao mattia
per i 2 olimpici eviterei le alte ripetizioni
piuttosto calcolerei un tonnellaggio da raggiungere in 4-5 settimane e aumenterei intensità\volume nel corso delle settimane lavorando al massimo con triple, ma preferibilmente con singole per mantenere la massima lucidità e la migliore tecnica.
ripetizioni + alte puoi tenerle invece nei parziali delle alzate da gara come le tirate alte o gli stacchi con scrollata o i push press .. o ancora negli hang clean