Concordo con Lukenadal, ti può succedere magari quando cambi esercizio, ma non vuol dire che se non senti dolore non hai lavorato bene il muscolo.un esmpio sono i deltoidi.raramente si sente dolore nei giorni seguenti localizzati proprio nei deltoidi; ma se si facesse un eame specifico si potrebbero accertare microfratture alla muscolatura. Per es io non sento mai male ai bicipiti, forse xchè ho una buona muscolatura, ma sia che carico,sia quando cambio esercizi, nulla.