Strano che i 150kg non sono venuti...non trovavo ad un certo punto l'impostazione...capita però...sarà per la volta prossima...

Oggi è la volta delle singole di stacco...poi delle ss dorso\petto e bicipiti\tricipiti...

Comunque se entro Natale non sparo un 155-160kg di panca o 150kg con fermo vedrò di abbandonarla definitivamente...è vero non ci perdo troppo tempo con questo esercizio però...