Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio

Panca 5x3 2' 92%: 72 kg
Ciao Blanko!

Col 92% del massimale riesci a fare 3reps x 5set? Di sicuro è un massimale abbastanza vecchio, perchè più sali con i carichi e meno riesci a rispettare queste %