Citazione Originariamente Scritto da superpier Visualizza Messaggio
hai visto i video su you tube?
a me non sembra così semplici come dici!!!
inoltre per fare gli esercizi che dici tu credo che ci sia bisogno di una preparazione atletica non indifferente e che non sia alla portata di tutti
poi tu hai detto che facevi free clambing e non credo che sia uno sport particolarmente semplice e di facile e rapido apprendimento!!!

non capisco perchè si vuole sminuire un allenamento che secondo me è abbastanza duro indipendentemente dai risultati che possono essere contestabili...

vorrei proprio vedere quante persone riescano a fare 40-50 flessioni come le facevi tu, dovrebbero essere tutti dei fenomeni o quasi!!!



sicuramente queli allenamenti se portati a cedimento sono duri, ma come ogni allenamento a cedimento, non mi pare di avere visto esercizi particolarmente difficili, certo magari se ci vado io faccio meno reps, ma solo perchè non ho mai fatto quegli esercizi.sicuramente mi pare siano buoni esercizi a corpo libero, ma non credo certo siano più efficaci della palestra per lo sviluppo muscolare.