Principiante
ok grazie mille per i consigli,starò alla larga dal multipower e macchinecmq ora mi sono messo in testa di allenarmi seriamente e di non mollare...una cosa,"carica di piu" nel senso di aumentare le serie e ripetizioni? tra una settimana cambierò scheda e gli dirò di questa cosa all'istruttore. cmq se qualcuno ha voglia di postare un tipo di allenamento che potrei fare
...ovviamente per aumentare la massa
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
Devi entrare nell'ottica della continuità...
Se ti dai da fare con tenacia e continuità avrai ottimi risultati...
Buon lavoro...
Matteo
Permessi di Scrittura
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